Kennst du diese Dinge, die sich erst wie ein kleines Küchenexperiment anfühlen… und dann irgendwann zu einem festen Familienritual werden? So war Kombucha für mich. Anfangs wirkte es fast ein bisschen mystisch: Ein „Teepilz“, ein Glas, Zucker, Fermentation? Klang...
Kennst du diesen Moment? Du sitzt da. Stillst. Dein Baby ist endlich eingeschlafen – oder liegt ganz ruhig auf dir. Und plötzlich merkst du: 👉 Du hast seit Stunden nichts gegessen. Nicht, weil du nicht wolltest. Sondern weil… naja wann ist die Zeit eigentlich so...
Fix gemacht, rundum sättigend & perfekt für Wochenbett, Stillzeit & erstes Babyjahr Es gibt diese Morgende, an denen alles irgendwie schnell gehen muss. Auch wenn Eierspeisen, Rohkarottensalat & Co. vermutlich zu den nährstoffreichsten Frühstücksoptionen...
Gesund, lecker, voller Nährstoffe - ein Drink für müde, erschöpfte Mamas und Kinder in der Wachstumsphase Manchmal erinnere ich mich noch sehr genau an diese ersten Wochen nach der Geburt. Der Körper arbeitet auf Hochtouren. Hormone verändern sich.Der Schlaf ist oft...
Mein saftiger, frischer Mama-Lieblingskuchen für Wochenbett, Stillzeit & das erste Babyjahr Kennst du diese Tage, an denen du einfach etwas Frisches brauchst? Ich weiß noch genau, nach dem letzten langen Winter mit Kleinkind als die Tage wieder länger wurden, die...
Gesund Fix gemacht, rundum sättigend & perfekt für Wochenbett, Stillzeit & erstes Babyjahr Kennst du diesen einen Kuchen, der einfach immer geht?Kein Trend. Kein Hype. Sondern pure Verlässlichkeit. Dieser klassische Marmorkuchen ist so einer. Er begleitet uns...
Fix gemacht, rundum sättigend & perfekt für Wochenbett, Stillzeit & erstes Babyjahr (Inspiriert vom wundervollen Rezept von Mother Nurture aus dem Kochbuch „Nourished Mama“ – diese Version ist meine frühlingshafte, österliche Abwandlung davon.) Kennst du...
Warum Honig & Essig ein uraltes Familienritual sind – auch für Kinder ab 1 Jahr Wenn der Körper leise nach Unterstützung ruft: Egal ob Wetterwechsel, die Übergangszeit, müde Kinder, ein leichtes Kratzen im Hals, die nächste Grippewelle oder einfach eine...
Fix gemacht, rundum sättigend & perfekt für Wochenbett, Stillzeit & erstes Babyjahr Kennst du dieses Gefühl im Frühling?Die Sonne kommt wieder raus, die Tage werden heller, man ist mit den Kids wieder mehr unterwegs, mehr draußen in der Natur – und genau dann...