von Lisa | März 23, 2026 | Achtsamkeit & Selbstfürsorge, Gesundheit, Yoga & Meditation
Wenn alles zu viel wird: 5 einfache Wege, dein Nervensystem als Mama zu regulieren Ich liebe das Mama-Dasein und meine Tochter.Doch ich bin ehrlich: Es gibt Tage, da wächst mir manchmal alles über den Kopf. Du wirst das kennen. Das sind genau die Tage, an denen der...
von Lisa | März 23, 2026 | Achtsamkeit & Selbstfürsorge, Gesundheit, Yoga & Meditation
Du willst dich und deine Familie endlich nährstoffreich ernähren? Diese Bücher zeigen dir wie Es gab eine Zeit in der Stillzeit, in der ich mich ständig erschöpft, leer, energie und kraftlos fühlte. Wie ausgesaugt. Nicht nur ein bisschen müde – sondern richtig leer....
von Lisa | März 17, 2026 | Allgemein
Scalp Oiling: Das uralte Haarritual für kräftiges Haar, gesunde Kopfhaut & neue Energie Dein Haarritual für Schwangerschaft, Wochenbett, Stillzeit und darüber hinaus Kennst du dieses Gefühl, wenn deine Kopfhaut plötzlich irgendwie „rumzickt“? Vielleicht fallen...
von Lisa | März 15, 2026 | Feel Good Food
Knuspermüsli selber machen: Ein Grundrezept + 4 saisonale Variationen (glutenfrei & ohne Industriezucker) Fix gemacht, rundum sättigend & perfekt für Wochenbett, Stillzeit & erstes Babyjahr Es gibt diese Morgende, an denen alles irgendwie schnell gehen...
von Lisa | März 13, 2026 | Feel Good Food
Adrenal Drink für Mamas: Natürlich Energie tanken im Wochenbett, in der Stillzeit & im ersten Babyjahr Gesund, lecker, voller Nährstoffe – ein Drink für müde, erschöpfte Mamas und Kinder in der Wachstumsphase Manchmal erinnere ich mich noch sehr genau an...
