von Lisa | Jan. 30, 2026 | Feel Good Food, Gesundheit, Yoga & Meditation
Wenn Erkältungen bei euch Dauerthema sind: Dieses einfache Hausmittel begleitet unsere Familie durchs Jahr Warum Honig & Essig ein uraltes Familienritual sind – auch für Kinder ab 1 Jahr Wenn der Körper leise nach Unterstützung ruft: Egal ob Wetterwechsel, die...
von Lisa | Jan. 28, 2026 | Achtsamkeit & Selbstfürsorge, Gesundheit, Yoga & Meditation
Abends runterkommen als Mama – gemeinsam mit deinem Kind Es gibt diese Abende, da liegt dein Kind seelig im Bett und schläft –und trotzdem fühlt sich in dir nichts nach Ruhe an. Der Körper ist müde, ja. Aber im Kopf geht es rund. Der Tag hängt dir nach, jede kleine...
von Lisa | Jan. 28, 2026 | Achtsamkeit & Selbstfürsorge, Gesundheit, Yoga & Meditation
10 Minuten Selbstfürsorge am Morgen als Mama mit Baby Ein ehrlicher Morgen Es gibt diese Morgen, da ist dein Baby wach, bevor dein Kopf überhaupt realisiert hat, dass ein neuer Tag begonnen hat.Die Nacht war vielleicht kurz und irgendwo zwischen Stillen, Wickeln und...
von Lisa | Jan. 10, 2026 | Feel Good Food
3 frühlingshafte glutenfreie Quiche-Variationen Fix gemacht, rundum sättigend & perfekt für Wochenbett, Stillzeit & erstes Babyjahr Kennst du dieses Gefühl im Frühling?Die Sonne kommt wieder raus, die Tage werden heller, man ist mit den Kids wieder mehr...
von Lisa | Jan. 10, 2026 | Feel Good Food
Wasserkefir – die gesunde probiotische Limo für Eltern & Kinder Warum Wasserkefir viel mehr ist als nur ein leckeres Getränk – und wie du es ganz einfach selbst machst Im Familienalltag gibt es diesen ständigen kleinen Balanceakt: Wir wollen, dass unsere Kinder...
